4.oktobrī plkst.18.00 – 19.00 BODYFLEX + DEJAS+ KONSULTĀCIJA
(Kustību studijā „studiox1”, Rīgā, Marijas ielā 16 - Upīša pasāžā vidējais pagalms)
Piedāvājam iepazīšanās nodarbību par īpašu cenu tikai 3LVL no personas!
Bodyflex. Kas tas ir?
Bodyflex – vingrojumu komplekss, kas balstīts uz pareizu elpošanu un virzīts uz konkrētu muskuļu grupu stiepšanu. Bodyflex galvenais uzsvars koncentrējas uz elpošanu, kas būtiski atšķiras no ierastās elpošanas. - http://studiox1.lv/lv/pietura-labsajutai/5/
Ar šiem vingrojumiem var relatīvi ātri notievēt un iegūt patīkamas ķermena formas. Bodyflex programma dod vispārēji tonizējošu un ārstniecisku ietekmi uz organismu kopumā.
Mūsu kustību studijā BodyFlex nodarbības vēl tiks papildinātas ar Latino vai Etno nodarbībām, kopējais nodarbību ilgums ir 1 stunda.
Šī kursa laikā Jūs saņemsiet arī dažādus vērtīgus padomus, ieteikumus, lai rezultāts būtu labāks un noturīgāks.
• Vienā mēnesī ir vidēji 12 nodarbības.
• Grupā tiek uzņemti līdz 20 cilvēkiem.
Piesakies – vietu skaits ierobežots!
Info: studiox1@studiox1.lv
, mob.28351811, http://www.studiox1.lv/
otrdiena, 2010. gada 28. septembris
trešdiena, 2010. gada 22. septembris
Figūra sākas galvā: 21 lapiņa tievēšanai
Figūra sākas galvā: 21 lapiņa tievēšanai: "„Es esmu slaida!”, „Es esmu slaida!” „Es esmu slaida!” un tā 21 reizi rakstu uz līmlapiņām. 21 dienu ņemšu pa vienai lapiņai, skaļi lasīšu u..."
Figūra sākas galvā: Cik kilogramu tieši tev ir vislabākais svars?
Figūra sākas galvā: Cik kilogramu tieši tev ir vislabākais svars?: "Tievēšanas pasākumi var būt dažādi - citi uzlabo veselību, citi beidzas bēdīgi. Galvenais, lai paša sajūtas par ideālo svaru būtu draudzīgas..."
otrdiena, 2010. gada 21. septembris
Esi Aktīva, Latvija! No 2010. gada 22. – 25. septembrim apmeklē savu tuvāko fitnesa klubu par brīvu!
"Esi Aktīva, Latvija!" ir Latvijas Fitnesa un veselības veicināšanas nozares asociācijas organizēts pasākums ar mērķi piesaistīt vairāk cilvēkus aktīvam un veselīgam dzīvesveidam. Būsim aktīvi, vingrosim, kustēsimies, izskatīsimies un jutīsimies labāk!
Šogad projektā paredzētas sekojošas aktivitātes:
• No 22. – 24. septembrim katrs fitnesa kluba klients ņem savu draugu, radu, kolēģi u.c. līdzi uz klubu bez maksas. Uzzini sīkāk savā fitnesa klubā!
• 24. septembrī plkst 17.30 nāc uz Esplanādes laukumu Rīgā un iemēģini grupu nodarbības par brīvu kopā ar fitnesa klubu treneriem! Programma šeit
• 25. septembrī Atvērto durvju diena - apmeklē savu tuvāko fitnesa klubu bez maksas un iepazīsties ar grupu nodarbību piedāvājumu, apmeklē trenažieru zāli, piedalies dažādās fitnesa kluba piedāvātajās aktivitātēs.
Svarīgi!!! Apmeklējot fitnesa klubus, noteikti ņemiet līdzi sporta tērpu un personu apliecinošus dokumentus.
Vairāk lasi šeit: http://www.balticfitness.org/index.php?page=fitness
Akcijā iesaistīto klubu saraksts:
http://www.balticfitness.org/index.php?page=saraksts
Aktivitāšu saraksts, ko piedāvā dažādos klubos:
http://www.balticfitness.org/index.php?page=programmas-2010
Šogad projektā paredzētas sekojošas aktivitātes:
• No 22. – 24. septembrim katrs fitnesa kluba klients ņem savu draugu, radu, kolēģi u.c. līdzi uz klubu bez maksas. Uzzini sīkāk savā fitnesa klubā!
• 24. septembrī plkst 17.30 nāc uz Esplanādes laukumu Rīgā un iemēģini grupu nodarbības par brīvu kopā ar fitnesa klubu treneriem! Programma šeit
• 25. septembrī Atvērto durvju diena - apmeklē savu tuvāko fitnesa klubu bez maksas un iepazīsties ar grupu nodarbību piedāvājumu, apmeklē trenažieru zāli, piedalies dažādās fitnesa kluba piedāvātajās aktivitātēs.
Svarīgi!!! Apmeklējot fitnesa klubus, noteikti ņemiet līdzi sporta tērpu un personu apliecinošus dokumentus.
Vairāk lasi šeit: http://www.balticfitness.org/index.php?page=fitness
Akcijā iesaistīto klubu saraksts:
http://www.balticfitness.org/index.php?page=saraksts
Aktivitāšu saraksts, ko piedāvā dažādos klubos:
http://www.balticfitness.org/index.php?page=programmas-2010
piektdiena, 2010. gada 17. septembris
Dejo nost! sākums pārcelts
TV3 informē, ka pozitīvo emociju šova Dejo nost! sākuma laiks tiek pārcelts un 25.septembrī vēl nesāksies! TV3 atvainojas skatītājiem par radītajām neērtībām! Sekojiet jaunākajai informācijai TV3!
Kā skaidro TV3 Latvia ģenerāldirektore Baiba Zūzena: „TV3, uzsākot darbu pie šova Dejo nost! veidošanas, atskāra, ka ieguldāms lielāks darbs un tas ir sarežģītāks, kā sākotnēji plānots. Lielā un laikietilpīga sagatavošanās darba dēļ, šova sākums tiek pārcelts. TV3 atvainojas skatītājiem par radītajām neērtībām! Lai uzzinātu jaunāko informāciju, sekojiet ziņām TV3!”
Par Dejo nost!
Šova Dejo nost! laikā dažādā un atraktīvā fizikā slodze kombinācijā ar diētām kausēs dalībnieku kilogramus, kas pietuvinās uzvarai un galvenajai balvai! Bet labāko noteiks ne tikai pēc zaudētajiem kilogramiem, tiks ņemtas vērā radošās izpausmes šova deju sniegumos un priekšnesumos. Tievējošos dejotājus ik nedēļu gandrīz trīs mēnešu garumā vērtēs žūrijas komisija trīs cilvēku sastāvā, par katra priekšnesumu liekot atzīmi no 1 līdz 10 - jo radošāks, trakāks un drosmīgāks dejas sniegums, jo labāk! To, kuram no dalībniekiem šovs katrā reizē būs jāatstāj, noteiks žūrijas sniegtā atzīme un zaudēto kilogramu skaits. Dalībniekam, kurš uzrādīs vājāko kopējo rezultātu, šovu konkrētajā nedēļā nāksies atstāt. Bet tievējošais dejotājs, kuram veiksies vislabāk, nonāks šova finālā un uzvaras gadījumā tiks pie 100 latiem par katru zaudēto kilogramu!
Sekojiet jaunākajai informācijai TV3!
Prieks kopā būt!
Kā skaidro TV3 Latvia ģenerāldirektore Baiba Zūzena: „TV3, uzsākot darbu pie šova Dejo nost! veidošanas, atskāra, ka ieguldāms lielāks darbs un tas ir sarežģītāks, kā sākotnēji plānots. Lielā un laikietilpīga sagatavošanās darba dēļ, šova sākums tiek pārcelts. TV3 atvainojas skatītājiem par radītajām neērtībām! Lai uzzinātu jaunāko informāciju, sekojiet ziņām TV3!”
Par Dejo nost!
Šova Dejo nost! laikā dažādā un atraktīvā fizikā slodze kombinācijā ar diētām kausēs dalībnieku kilogramus, kas pietuvinās uzvarai un galvenajai balvai! Bet labāko noteiks ne tikai pēc zaudētajiem kilogramiem, tiks ņemtas vērā radošās izpausmes šova deju sniegumos un priekšnesumos. Tievējošos dejotājus ik nedēļu gandrīz trīs mēnešu garumā vērtēs žūrijas komisija trīs cilvēku sastāvā, par katra priekšnesumu liekot atzīmi no 1 līdz 10 - jo radošāks, trakāks un drosmīgāks dejas sniegums, jo labāk! To, kuram no dalībniekiem šovs katrā reizē būs jāatstāj, noteiks žūrijas sniegtā atzīme un zaudēto kilogramu skaits. Dalībniekam, kurš uzrādīs vājāko kopējo rezultātu, šovu konkrētajā nedēļā nāksies atstāt. Bet tievējošais dejotājs, kuram veiksies vislabāk, nonāks šova finālā un uzvaras gadījumā tiks pie 100 latiem par katru zaudēto kilogramu!
Sekojiet jaunākajai informācijai TV3!
Prieks kopā būt!
piektdiena, 2010. gada 3. septembris
Tērpi lielajiem: Kā pārģērbšanās laikā nomest 5 kg?
Tērpi lielajiem: Kā pārģērbšanās laikā nomest 5 kg?: " Kā mirklī kļūt tievākai par 5 kilogramiem un izskatīties satriecoši? Nē, tas nav stāsts par fotošopu, bet gan pieredzējušas stilis..."
ceturtdiena, 2010. gada 2. septembris
Zināmi šova dalībnieki
Dejo nost! jau pēc mēneša!
Vairs tikai mēnesis atlicis līdz pozitīvo emociju šova Dejo nost! sākumam, kurā uz strīpas stāsies vienpadsmit dalībnieki, lai dejotu un tievētu. Parādi vadīs Baiba Sipeniece-Gavare un dalībniekus ik nedēļu vērtēs taisnīga žūrija. Šobrīd šova radošā komanda nopietni strādā pie tā, lai šovs pavisam drīz varētu pārsteigt un iepriecināt skatītājus! Visiem šova dalībniekiem piemeklēti deju partneri, drīzumā gaidāmi pirmie mēģinājumi deju zālē un satikšanās ar treneri sporta zālē. Pozitīvo emociju šovs Dejo nost! ar Baibu Sipenieci-Gavari jau no 25.septembra ik sestdienu 20:20 TV3 ekrānos!
TV3 pozitīvo emociju šova Dejo nost! dalībnieki pēc vairākām atlases kārtām noskaidroti un šobrīd visiem jau piemeklēti profesionāli deju partneri! Drīzumā gaidāmi arī pirmie mēģinājumi deju zālē, satikšanās ar treneri sporta zālē, tāpat kādā brīdī būs jāsāk ievērot dietologu noteiktā ēdienkarte. Tagad, īsi pirms šova sākuma nevienam no dalībniekiem nav izdevīgi uzsākt tievēšanu, jo pirmās pārraides laikā notiks visu svēršana un iegūtais cipars būs kā atskaites punkts, vērojot, kā norit atbrīvošanās no liekiem kilogramiem šova laikā.
Iepazīsimies!
Šovā kopumā piedalīsies sešas daiļā dzimuma pārstāves un pieci kungi, lielākā daļa dalībnieku ir no Rīgas, bet ir arī Balvu un Smiltenes pārstāvji. Visi kā viens ir apņēmības pilni cīnīties par galveno balvu – 100 latiem par katru nomesto kilogramu!
Uz strīpas stāsies dāmas - Aija Stīpniece, kuras ikdiena saistās ar tirgošanos, ar deju studijas Soul of Dance direktoru un horeogrāfu Kārli Grīnertu, pavāre Sarmīte Prule un profesionāls deju virtuozs Deniss Tumakovs, Sandra Caune, kura aizrāvusies ar vēderdejām, un partneris Gints Dancītis, gaisa balonu fane Linda Lēruma duetā ar Rolandu Šteinbergu, kurš jau vairāk kā deviņu gadus dejo salsu, smilteniece Elīna Kukule ar Oskaru Rancevu, kurš ar sporta dejām nodarbojies 12 gadus, Ekonomikas ministrijas Tūrisma nodaļas vadītāja Marina Paņkova ar dejotāju un kustību konsultantu, pedagogu Mārtiņu Etkinu.
Kungu vidū būs neatlaidīgais Andis Gulbis un partnere Sigita Gailīte, brīvmākslinieks Raimonds Ilgavizis ar simpātisko sporta deju pedagoģi Vitu Jaroščuku, bezdarbnieks- grāmatvedis Ģirts Zelmenis duetā ar šarmanto deju pasniedzēju Baibu Lazdiņu, Ritvars Božs no Balviem un Simona Anaņiča, deju studijas Soul of Dance vadītāja un horeogrāfe, un pavārs Elmārs Tannis ar apburošo Jekaterinu Novokreščnennihu, kuras dejotājas karjera sākusies jau bērnībā. Krāsaini, dažādi un apņēmīgi!
Kā tikt pie lielā laimesta?
Pavisam vienkārši – dejojot un tievējot. Lai tas izdotos, dalībnieki ik nedēļu vaigu sviedros nodosies deju mēģinājumiem, apmeklēs trenažieru zāli, kā arī būs stingrā ārstu un dietologu uzraudzībā. Sestdienas vakarā TV3 ekrānā katrs pāris skatītājiem sniegs pirms tam sarūpēto deju, kuru vērtēs žūrija trīs cilvēku sastāvā, vērtējot to ar atzīmi no 1 līdz 10. Rezultātu ietekmēs arī cipars, kas liecinās par nedēļas laikā nomestajiem kilogramiem, summējot vidējo žūrijas vērtējumu un koeficientu nomestajiem kilogramiem, tiks noskaidrots, kuram ir nedēļas vājākais rezultāts. Šim dalībniekam šovs attiecīgajā nedēļa būs jāatstāj. Un tā ik nedēļu, līdz noskaidrosies labākais. Lai dažādības vairāk, ik nedēļu dalībniekiem būs jāapgūst jauna deja – salsa, afro džezs, funky džezs, twist, bugi, šeik un citas. Sākums rādās daudzsološs! Jautājot B.Sipeniecei-Gavarei, vai viņa pati līdz ar dalībniekiem arī grasās uzsākt stingras diētas un tievēšanas kūri, vadītāja konkrētu atbildi nesniedz. Atliek vien sekot šovam un to uzzināt!
Pozitīvo emociju šovs Dejo nost! ar Baibu Sipenieci-Gavari no 25.septembra sestdienās 20:20 TV3!
Prieks kopā būt!
http://www.tv3.lv/content/view/10065/837/
Vairs tikai mēnesis atlicis līdz pozitīvo emociju šova Dejo nost! sākumam, kurā uz strīpas stāsies vienpadsmit dalībnieki, lai dejotu un tievētu. Parādi vadīs Baiba Sipeniece-Gavare un dalībniekus ik nedēļu vērtēs taisnīga žūrija. Šobrīd šova radošā komanda nopietni strādā pie tā, lai šovs pavisam drīz varētu pārsteigt un iepriecināt skatītājus! Visiem šova dalībniekiem piemeklēti deju partneri, drīzumā gaidāmi pirmie mēģinājumi deju zālē un satikšanās ar treneri sporta zālē. Pozitīvo emociju šovs Dejo nost! ar Baibu Sipenieci-Gavari jau no 25.septembra ik sestdienu 20:20 TV3 ekrānos!
TV3 pozitīvo emociju šova Dejo nost! dalībnieki pēc vairākām atlases kārtām noskaidroti un šobrīd visiem jau piemeklēti profesionāli deju partneri! Drīzumā gaidāmi arī pirmie mēģinājumi deju zālē, satikšanās ar treneri sporta zālē, tāpat kādā brīdī būs jāsāk ievērot dietologu noteiktā ēdienkarte. Tagad, īsi pirms šova sākuma nevienam no dalībniekiem nav izdevīgi uzsākt tievēšanu, jo pirmās pārraides laikā notiks visu svēršana un iegūtais cipars būs kā atskaites punkts, vērojot, kā norit atbrīvošanās no liekiem kilogramiem šova laikā.
Iepazīsimies!
Šovā kopumā piedalīsies sešas daiļā dzimuma pārstāves un pieci kungi, lielākā daļa dalībnieku ir no Rīgas, bet ir arī Balvu un Smiltenes pārstāvji. Visi kā viens ir apņēmības pilni cīnīties par galveno balvu – 100 latiem par katru nomesto kilogramu!
Uz strīpas stāsies dāmas - Aija Stīpniece, kuras ikdiena saistās ar tirgošanos, ar deju studijas Soul of Dance direktoru un horeogrāfu Kārli Grīnertu, pavāre Sarmīte Prule un profesionāls deju virtuozs Deniss Tumakovs, Sandra Caune, kura aizrāvusies ar vēderdejām, un partneris Gints Dancītis, gaisa balonu fane Linda Lēruma duetā ar Rolandu Šteinbergu, kurš jau vairāk kā deviņu gadus dejo salsu, smilteniece Elīna Kukule ar Oskaru Rancevu, kurš ar sporta dejām nodarbojies 12 gadus, Ekonomikas ministrijas Tūrisma nodaļas vadītāja Marina Paņkova ar dejotāju un kustību konsultantu, pedagogu Mārtiņu Etkinu.
Kungu vidū būs neatlaidīgais Andis Gulbis un partnere Sigita Gailīte, brīvmākslinieks Raimonds Ilgavizis ar simpātisko sporta deju pedagoģi Vitu Jaroščuku, bezdarbnieks- grāmatvedis Ģirts Zelmenis duetā ar šarmanto deju pasniedzēju Baibu Lazdiņu, Ritvars Božs no Balviem un Simona Anaņiča, deju studijas Soul of Dance vadītāja un horeogrāfe, un pavārs Elmārs Tannis ar apburošo Jekaterinu Novokreščnennihu, kuras dejotājas karjera sākusies jau bērnībā. Krāsaini, dažādi un apņēmīgi!
Kā tikt pie lielā laimesta?
Pavisam vienkārši – dejojot un tievējot. Lai tas izdotos, dalībnieki ik nedēļu vaigu sviedros nodosies deju mēģinājumiem, apmeklēs trenažieru zāli, kā arī būs stingrā ārstu un dietologu uzraudzībā. Sestdienas vakarā TV3 ekrānā katrs pāris skatītājiem sniegs pirms tam sarūpēto deju, kuru vērtēs žūrija trīs cilvēku sastāvā, vērtējot to ar atzīmi no 1 līdz 10. Rezultātu ietekmēs arī cipars, kas liecinās par nedēļas laikā nomestajiem kilogramiem, summējot vidējo žūrijas vērtējumu un koeficientu nomestajiem kilogramiem, tiks noskaidrots, kuram ir nedēļas vājākais rezultāts. Šim dalībniekam šovs attiecīgajā nedēļa būs jāatstāj. Un tā ik nedēļu, līdz noskaidrosies labākais. Lai dažādības vairāk, ik nedēļu dalībniekiem būs jāapgūst jauna deja – salsa, afro džezs, funky džezs, twist, bugi, šeik un citas. Sākums rādās daudzsološs! Jautājot B.Sipeniecei-Gavarei, vai viņa pati līdz ar dalībniekiem arī grasās uzsākt stingras diētas un tievēšanas kūri, vadītāja konkrētu atbildi nesniedz. Atliek vien sekot šovam un to uzzināt!
Pozitīvo emociju šovs Dejo nost! ar Baibu Sipenieci-Gavari no 25.septembra sestdienās 20:20 TV3!
Prieks kopā būt!
http://www.tv3.lv/content/view/10065/837/
Abonēt:
Ziņas (Atom)